To niezwykle widowiskowy oraz wszechstronnie rozwijający sport, który polega na wykonywaniu skomplikowanych elementów wymagających połączenia zdolności motorycznych takich jak siła, gibkość, zwinność, skoczność z poczuciem rytmu. Dzieci zaczynają przygodę z tym sportem już od najmłodszych lat. dzięki temu podnoszą ogólną sprawność fizyczną. Ćwiczenia zespołowe dodatkowo uczą odpowiedzialności za współćwiczącego. Wykonywanie elementów gimnastyczno-akrobatycznych takich jak przewroty, stanie na rękach, mostki, szpagaty, pozycje równoważne, elementy dwójkowe itp., są bardzo dobrą podstawą przed rozpoczęciem treningu innych dyscyplin sportu

Kickboxing to dyscyplina sportowa, w której walczy się stosując bokserskie ciosy pięścią oraz kopnięcia. Słowo kick oznacza po angielsku "kopać", natomiast boxing oznacza "boks". Sport ten rozwija w sposób holistyczny umiejętności fizyczne takie jak: siła, szybkość, wytrzymałość, gibkość oraz poczucie rytmu.

To sport walki, w którym dwóch zawodników walczy ze sobą jedynie przy użyciu pięści. Trening boksu to połączenie atletyki, rozwoju fizycznego, umysłowego, sportowego ducha oraz poczucia własnej wartości i pewności siebie, które wynosi się z zajęć. Boks dla dzieci ma za zadanie nauczyć szacunku dla przeciwnika , jego umiejętności. Bokser szlifuje charakter, a sala treningowa jest motywatorem do osiągania wyznaczonych celów.

Specyficzna forma treningu przeznaczona dla najmłodszych , która łączy ze sobą elementy sportów walk ,co jest idealnym rozpoczęciem przygody właśnie z owymi dyscyplinami. Rekreacja ruchowa jest formą czynnego odpoczynku oraz rozrywką. Rola rekreacji we współczesnym świecie nabiera znaczenia w związku z koniecznością zapobiegania sytuacjom stresowym, chorobom cywilizacyjnym, szczególnie wśród najmłodszych.

Akrobatyka powietrzna, łączy ze sobą kilka dyscyplin takich jak: taniec, akrobatykę, gimnastykę i kontorsję. Szlifujemy siłę, odwagę , zręczność tworząc mini spektakl. Zajęcia wspomagają budowanie siły mięśniowej , zwiększają zakres ruchów poprzez rozciąganie. Szarfy są niepowtarzalnym rekwizytem, stąd stawiamy na indywidualne podeście do kursantów aby każdy osiągnął sukces, ale w swoim własnym tempie, bezustannie motywując .

Pole Dance to połączenie tańca, gimnastyki oraz akrobatyki ,a obroty i figury wykonywane są za pomocą drążka. Ten sport może być pasją ,która pochłonie Wasze dziecko kompleksowo i , którą będzie chciało rozwijać.Na każdych zajęciach dzieci uczą się czegoś innego dzięki czemu mogą rozładować energię. Nasi podopieczni w czasie dojrzewania modelują sylwetkę, ćwiczą siłę, gibkość, koordynację oraz korygują wady postawy w tym pozytywnie wpływają na kręgosłup i jego wzmocnienie. Dzięki Pole Dance zyskujemy pewność siebie oraz wytrwale dążymy to postawionych celów. Dbamy o bezpieczeństwo, dobre samopoczucie na zajęciach oraz motywujemy do osiągnięcia wymarzonych rezultatów każdego dziecka

Taniec nowoczesny jest niezwykle widowiskowym i coraz bardziej popularnym rodzajem tańca, który zaczął kształtować się już na początku XX wieku i bardzo dynamicznie się rozwija .Kroki tańca nowoczesnego są dynamiczne, żywiołowe i wymagają od tancerzy dużej sprawności, ale z powodzeniem może nauczyć się ich każdy w każdym wieku. Taniec ten jest niezwykle uniwersalny, różnorodny oraz wszechstronny. Podczas zajęć dzieci uczą się techniki tanecznej oraz doskonalenia ekspresji i wyrażania się poprzez ruch. Dzieci uczą się układów tanecznych złożonych z elementów tańca współczesnego oraz z pozostałych dziedzin tańca,

Balet wzorowany jest na estetycznych kanonach starożytnej sztuki pozwalając ukształtować prawidłową postawę ciała i nabyć umiejętność koordynacji ruchowej, wpoić dzieciom zasady estetyki ruchu, gracji, eleganckiego sposobu poruszania się. Za pomocą baletowych ćwiczeń wzmacniamy aparat mięśniowy dziecka oraz pomagamy w osiągnięciu większej sprawności fizycznej, wypracowanej przez : rozwartość, równowagę, elastyczność, przeciwstawność. W skład lekcji baletu wchodzą między innymi ćwiczenia przy drążku ,na środku sali, piruety oraz skoki. Wszystkie ćwiczenia są odpowiednio dawkowane aby nie przeciążyć młodych organizmów dzieci i przeplatane różnymi elementami tanecznymi, które potem wykorzystywane są w układach tanecznych. .Dzieci mają również okazję do improwizacji tanecznej w rytm muzyki klasycznej.

Trójbój siłowy – z angielskiego powerlifting - to dyscyplina sportów siłowych. W skład trójboju wchodzi przysiad ze sztangą na plecach, wyciskanie sztangi leżąc oraz martwy ciąg. Nie jest dyscypliną olimpijską w przeciwieństwie do dwuboju, w którego skład wchodzi rwanie i podrzut. Początki trójboju sięgają schyłku lat 50 tych. Rozegrano wówczas pierwsze Mistrzostwa Wielkiej Brytanii. Trójbój, jaki znamy dziś, ukształtował się dopiero dziesięć lat później, pod koniec lat 60-tych.