Zapraszamy na nowy sezon zajęć BOKSU, które poprowadzi nasz nowy trener ALAN :)

Alan to nie tylko trener II klasy boksu ale także zawodnik z wieloletnim stażem zawodniczym. W swojej karierze stoczył kilkadziesiąt walk w boksie. Zdobył m.in. Mistrzostwo Polski Młodzików 2013, Mistrzostwo Mazowsza w latach 2013,2014,2015,2016,2017, Vc- Mistrzostwo Polski Ogólnopolska Olimpiada Młodzieży 2015, Mistrzostwo Polski Gwardii 2015, Vc- Mistrzostwo Polski 2017.

Boks to dyscyplina, która się coraz bardziej popularna. Trening bokserski jest niezwykle wymagający, przez co bardzo korzystnie wpływa na nasze samopoczucie i zdrowie. Wbrew stereotypom nie jest to sport jedynie dla mężczyzn.
Boks można zacząć trenować w każdym wieku. Może być on jedynie amatorską przygodą, jak i sposobem na życie. Wiek nie ma tu żadnego znaczenia.

Czego można nauczyć się trenując boks?
Boks jest sportem walki, który naprawdę warto zacząć trenować. Dzięki treningom bokserskim można wiele się nauczyć. Boks uczy i rozwija takie umiejętności, jak:
- koordynacja ruchowa
- skupienie
- koncentracja
- refleks
- spostrzegawczość
- pokonywanie własnych słabości
- szacunek i pokora
- pewność siebie
- wyładowanie stresu
- kontrola emocji
- lepsza kondycja
Boks uczy także panowania nad własnymi słabościami. Jest sportem urazowym; rozpoczynając treningi trzeba liczyć się choćby z siniakami. Poważne kontuzje zagrażają raczej tylko osobom, które zdecydowały się na zawodowe uprawianie sportu. Kobiety coraz chętniej decydują się trenować boks, bo bardzo ładnie rzeźbi on sylwetkę, ale jednocześnie nie powoduje przybierania masy.

Wszystkich zainteresowanych zapraszamy na zajęcia z Alanem :)